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博彩站到百利宫·天气先生说:春分后迎来长高黄金期,抓住机会孩子增高10厘米!

2020-01-10 13:14:14

博彩站到百利宫·天气先生说:春分后迎来长高黄金期,抓住机会孩子增高10厘米!

博彩站到百利宫,妈咪读呀

特约分享:中央电视台新闻联播天气预报主持人 冯殊

(冯叔叔说节气与育儿,点下方收听好声音)

妈咪读呀的各位读者朋友,你们好。我是天气预报主持人冯殊。24节气是我们的老祖宗对气象变化的科学总结,也是一套时间认知体系。自从上次讲了惊蛰以后,受到很多朋友的欢迎,表示喜欢这样的内容,谢谢大家。

今天是3月21日,又到了另一个非常重要的节气——春分。我们今天就说说春分。

说春分之前,我想先和大家玩一个小游戏,妈妈们可以带着小宝贝一起参与。请拿出一个光滑匀称的新鲜鸡蛋来,屏气凝神,看你能不能在桌子上把它竖起来?多试几次,说不定你就能成功。春分到,蛋儿俏,“春分竖蛋”是老祖宗流传下来的传统习俗。

为什么光滑的鸡蛋能在春分这一天立起来?这就要说到春风的气象知识了。春分是24节气中的第4个节气。每年3月20日左右,太阳位于黄经0°(春分点)时,春分就到了。春分这天,太阳直射地球赤道,南北半球昼夜时间均等。此时,地球地轴倾斜的角度与地球绕太阳公转的轨道平面,处于力的相对平衡状态,有利于竖蛋。此外,春季万物生长、气候宜人,人心舒畅、思维敏捷,故而也有“一年之计在于春”的说法。

儿童长高之计也在于春天。尤其是在3~5月生长最快,这3个月平均每月最快可长高约0.73厘米。提醒诸位妈妈,一定要抓住春分后长高的黄金时间。这时,孩子新陈代谢增强、生长激素增多,户外阳光充足,有利于钙的吸收。那么,妈妈应该怎么做,确保孩子能长高呢?

春分后,妈妈们要鼓励孩子早睡,最好在9点左右能入睡。生长激素分泌最旺盛的时间段集中在晚上9点到凌晨1点,凌晨5点到7点两个时间段。所以,让孩子养成早睡的习惯非常重要。

在饮食方面,春分属仲春,孩子肝气旺、肾气微,故在饮食上要注意健运脾胃。春日草长莺飞,春芽成熟。吃当下的时蔬就是大自然最好的馈赠。正如《黄帝内经》所说,“食岁谷”就是这个意思,要吃时令食物。比如,春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽,可以食用的如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等,都对孩子身体发育大有裨益。

虽然春分后,天气回暖,但昼夜温差依然很大,寒流时而回复。穿衣裳上讲究“勿极寒,勿太热”的原则。给孩子穿衣,上面薄些可以,下面一定穿暖和,尤其是腿和脚部的保暖。哪怕略微有微汗也行,可以驱逐一季冷冬的寒邪。此时,孩子们抵抗力变弱,户外活动要适宜,免得罹患感冒或风疹等疾病。


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